不知道大家有没有注意到，有一部分人感染以后，阳康半个月还不见好转，问题出再哪呢？大部分不好转的症状，都是一直咳嗽不停，要想早点摆脱咳嗽的症状，不妨试试专家们的建议，这些食物一定要多吃，“呼吸道大救星”被发现!建议：转阴以后要多吃，润肺止咳、排毒养肺，身体棒。罗汉果推荐食谱：准备食材：猪肺、罗汉果、无花果制作步骤：准备一块猪肺，切成薄片，切好后准备一大碗清水。倒入半勺盐，先搅拌一下让盐融化，倒入猪肺，在盐水中浸泡20分钟，浸泡出里面的瘀血。老姜切成薄片，一个罗汉果，准备三颗无花果干，跟罗汉果一起放到清水中，清洗干净。猪肺浸泡20分钟后，用手抓一抓，把里面淤血抓出来，两分钟后把猪肺捞出，沥干水分。起锅倒入清水，把浸泡好的猪肺倒入锅中，放入姜片，淋入料酒，先把水烧开，水烧开以后，用勺子打干净表面浮沫，继续煮3-5分钟，三分钟后把猪肺捞出，放入温水中清洗干净。准备一口砂锅，先倒入猪肺，把罗汉果和无花果一起放入锅中，放入姜片，再次淋入料酒，倒入足量清水，盖上盖子把水烧开。水烧开以后小火慢炖两个小时，两个小时后，猪肺煮熟，再加入几颗枸杞，继续煮三分钟。时间到关火出锅，盛入碗中，就可以开吃了，简单营养的猪肺汤就做好了。百合推荐食谱：准备食材：芹菜、百合、辣椒、白糖制作步骤：西芹放在菜板上，把西芹一片一片掰下来，放在洗菜盆，又流动清水把西芹冲洗干净。清洗干净后，用刮皮刀刮去外皮，从中间片开，斜刀切成菱形状，全部切好后，装入大碗中，倒入适量清水，加入一勺食用盐，把食盐抓拌均匀，浸泡十分钟。老姜切成姜片，大红椒对半切开，去除辣椒籽，再切成菱形片，切好后和姜片装入碗中。百合倒在大碗中，倒入适量的清水，把百合抓洗一下，控水捞出放在小碗中。小碗加入少许食盐，白糖，玉米淀粉，倒入半碗清水，把调料搅拌均匀。西芹已经浸泡好了，控水捞出，沥干水分，锅中倒入清水，加入一勺食盐，再滴入食用油，用勺子搅拌均匀，大火将水烧开，把西芹倒入锅中，时间不宜过长，30秒把百合倒入锅中，不停的翻动，控水捞出。锅中再次倒入食用油，把辣椒片和姜片倒入锅中，开中小火翻炒，倒入西芹，百合开大火翻炒。时间不宜过长，把料汁水倒入锅中，大火翻炒均匀，关火出锅，装入盘中，一盘原汁原味，营养丰富的西芹炒百合就做好了。银耳推荐食谱：准备食材：冰糖、银耳、黄瓜、山楂罐头制作步骤：准备一朵干银耳，放在大碗中，倒入适量的清水，浸泡两个小时。火龙果剥去外皮，戴上手套，用手捏碎，不要使用榨汁机，会有很多黑渣，用漏勺过滤一下。倒入大碗中，把泡好的银耳放在碗中，敷上保鲜膜，放在冰箱冷藏三小时。时间到把银耳捞出来，颜色非常好看，装入盘中。空碗中倒入准备好的山楂罐头汤，加入一勺蜂蜜综合酸度，搅拌均匀，放在一边备用。准备半根黄瓜洗净，切成八片相连的夹刀片，用手尖轻按一下，做成绿叶。把做好的绿叶摆入盘中，摆上一些山楂罐头点缀，最后浇上调好的蜜汁，就可以开吃了，吃起来酸甜爽脆又开胃。总结：这些食物一定要多吃，“呼吸道大救星”被发现!建议：转阴以后要多吃，润肺止咳、排毒养肺，身体棒，今天就分享到这里，希望我的分享能给大家带来收获。


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