白癜风怎么治疗 http://www.bdfyy999.com
冬补别再总是大鱼大肉了，也要常吃蔬菜，这几道素菜别错过，刮油瘦身美肤，远离一身膘，做法很简单，现在吃它正当季。原料：杏鲍菇胡萝卜青椒制作：烧热锅放适量的油，放入胡萝卜丝进去翻炒，微微出红油后加入杏鲍菇丝进去翻炒，翻炒杏鲍菇丝微微软后加入青椒丝进去翻炒；至青椒丝微微变色后加入少许盐调味，翻炒均匀即可。原料：西芹百合腰果制作：烧锅水加入点盐和少许油，将西芹放入锅中焯水，将百合放入锅中焯煮1分钟后一起捞出；烧热锅放入少许油，将西芹百合放入锅中翻炒两下，加入适量的盐调味，出锅前放入熟腰果放入锅中翻炒一下即可。三只松鼠每日坚果大礼包孕妇零食节日礼物送女友混合干果礼盒榛子腰果巴旦木葡萄干核桃仁开心果g/30袋京东月销量1万好评率98%无理由退换京东配送￥79购买原料：莲藕糖陈醋制作：烧热锅放入适量的油油，将藕丁放入锅中翻炒几下，加入1勺陈醋进锅翻炒；加入1勺糖进锅继续翻炒，加入少许盐调味，翻炒均匀，再出锅前再沿着锅边烹入少许醋翻炒均匀即可。原料：大白菜剁椒蒜制作：热锅凉油，下入蒜末煸香，下入大白菜叶进锅翻炒，微微翻炒两下后加入1大勺剁椒进锅翻炒，加入适量的盐调味，翻炒均匀即可。原料：萝卜丝干虾仁米粉小葱末橄榄油盐制作：先干虾提前用温水泡上20分钟；再白萝卜去皮切成细丝，放入适量的盐腌制一下；将泡好的干虾仁切成小粒；萝卜丝腌制后会流出汁水，挤去一半的水分；将适量的米粉和橄榄油倒入萝卜丝中后拌均匀；将裹有米粉的萝卜丝放入蒸屉上，一层萝卜丝，撒上些虾仁粒；再重复，最后在表面撒上些虾仁末；烧锅开水，将蒸屉放入锅中蒸上15分钟即可。赶海弟海产干货金钩海米淡干开洋虾米虾仁干实惠装g京东月销量好评率98%无理由退换京东配送￥58购买原料：山药番茄白糖制作：烧锅水加入少许盐，将山药片入锅焯煮两分钟后捞出；热锅凉油，将番茄片进锅翻炒，加入1勺白糖微微炒出汁；加入山药片继续翻炒两下，加入少许盐调味，再加入小葱末翻炒均匀即可。


转载请注明地址:http://www.huihuisuana.com/hhsyl/12563.html