西芹相信大家都知道，这是一道非常美味的食材，并且极具营养哦。但是对于它，你知道多少呢？它营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、矿物质及多种维生素等营养物质，还含有芹菜油，具有降血压、镇静、健胃、利尿等疗效，是一种保健蔬菜，西芹从国外引入，已广泛栽培并深受百姓喜爱的，叶柄宽厚，单株叶片数多，重量大，可达1Kg以上。西芹和本芹（中国芹菜）具有相同的营养和食疗价值。那这么具有营养的会在这道美味里给我们带来怎样的惊喜呢？小编在这里也不啰嗦了，咱们抓紧来看下这道美味的具体做法吧。一、材料准备：用料:虾黑木耳西芹红椒油料酒淀粉二、具体做法:1.虾去头和壳，挑出虾线，洗净，控干水分，用料酒和淀粉腌制一下2.木耳提前用水泡发，洗净，去蒂，撕成小块；西芹洗净，切成块；红椒洗净，去籽，切块3.炒锅置火上，放入油烧至5成热，放入虾仁，煸炒至变色4.依次放入木耳、西芹、红椒，翻炒，淋入酱油、盐，翻炒均匀即可说了那么多，其实这道美味就是这么简单。你是不是也感觉非常简单啊？通过简单的操作，这道美味就会出现在了我们的餐桌上，对于上班族来说，真的是一道不错的选择哦，也可以说真是太棒了！咱们开吃吧，哈哈内容来自网络，如有侵权，请告知。


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