芹菜有丰富的维生素和铁等营养成分，还能通肠胃养肝脏降血压，这么好的蔬菜，当然要多吃啦！Tips：1、注意使用西芹，不是用细的芹菜或香菜哦。、芹菜汁有降压的作用，低血压的宝宝不建议食用哦，怕胃寒的可以在榨汁时候放上几片生姜3、此处1杯均为ml，可用一次性杯代替

By洲星食品

用料洲星马蹄粉1杯西芹梗4-5根清水4杯白糖1杯（可减糖）做法步骤

1、西芹洗净切块加4杯水榨汁，过滤成西芹汁。

、碗内加入1杯马蹄粉、杯西芹汁开浆，搅拌均匀后过滤一遍，得到西芹生浆。

3、锅中倒入1杯白糖、杯西芹汁，煮开且糖融化后熄火，取半杯生浆，边倒入边迅速搅拌至浓稠，得到西芹熟浆。

4、将熟浆倒回剩余生浆中，同样也是边倒边迅速搅拌均匀，完成西芹生熟浆。

5、蒸锅放入模具，水开后倒入西芹生熟浆蒸15分钟左右，取出冷却。

6、完全晾凉后脱模切块就完成啦~

7、搭配一杯鲜榨西芹汁，双重养护身体健康

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

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