在7月份这个时候天气炎热，所以在饮食上，应该最好是吃的比较清点一些，油腻、辛辣、热性的食物要少吃。另外一些比较寒凉的食物虽然可以帮助降暑，但是吃多了的话，会对肠胃功能造成影响，所以应该适量即可。除此之外，夏季气温高，食物容易滋生细菌，最好是当天的食物当天就要吃完，以防变质对身体不好！西芹的香气较为浓郁，很多人不喜欢这个味道。西芹具有健胃利血，除烦消肿、润肺止咳、祛风利湿、健脑镇静平肝清热，除烦消肿、清肠利便，凉血止血，解毒宣肺的功效.下面我为大家介绍一下西芹百合的做法：首先我们备好西芹少许，百合少许，西芹洗干净切成小段，锅里水烧开放入西芹，过一下水，一分钟左右捞出冲凉沥干，百合去掉黑色部分成小片，洗净沥干烧热锅，倒油，加热后，放入洗干净的西芹翻炒片刻最后放入百合加盐鸡精调味，快速翻炒入味，看到百合边缘透明立马关火出锅。这样一道美味的，色香味俱全的，西芹炒百合就出锅了注意，百合千万别炒老了，炒老太面就不好吃了，所以如果稍微翻炒一下，看到百合边缘变成透明色就要立刻出锅。


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