生活中我们都知道，长期吸烟对身体伤害非常大，但是有些人却始终戒不掉香烟的诱惑，尤其是随着年龄不断的增长，积累在肺部的毒素也会越来越多，对肺部的伤害也会越来越大。如果不及时排出肺部的烟毒，可能会造成更大的危害。长期吸烟肺不好的人，不妨多吃6种食物，清肺化痰，帮你保护肺！山药：是不可多得的药食同源的食物，不仅营养丰富而且价格低廉，有“神仙食”之称。山药性平，归脾经、肺经和肾经，有很好的养肺、补脾、生津的作用。裕尚福铁棍怀山粉焦作垆土山药粉河南温县特产滋补铁杆怀淮山药粉淘宝￥98购买已下架荸荠其肉质洁白，有“地下雪梨”、“江南人参”的美誉。荸荠，性寒，入肺、肝、胃三经，日常食之，可生津止渴，利肠通便，还可以起到较好的润肺清肺的效果。甘肃土特产兰州百合干特级无硫纯正天然农家自产甜百合干货无添加淘宝￥购买已下架百合百合有着滋阴润燥，清肺养胃，清热降火等等的工作，对于胃不好的人也适宜食用，并且冬季易上火，百合还有降火的功效，推荐食谱有：百合粥，西芹炒百合。正宗霍山铁皮石斛粉铁皮枫斗免费加工成粉现采现烘现磨视频参观淘宝￥购买铁皮石斛是中国最珍贵的中药材之一，被称为医药中的黄金，主要含有两种生物碱、一种糖，以及多种微量元素、氨基酸，常食用，具有清肺止咳的功效！黄瓜黄瓜味甘性平，具有明显的清热解毒的作用，富含糖类，维生素B2，维生素C，维生素的营养物质。同时还含有丙醇二酸，胡萝卜素等成分，可以帮助排出肺部的毒素。鸭血，鸭血的营养价值非常的高，而且口感很好，经常吃对身体是非常有好处的。鸭血可以有效的清除肺部中储存的毒素和垃圾，起到润肺清肺的效果。


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