女人吃这菜越吃越漂亮，美容养颜又安神，鲜嫩爽脆，拿肉都不换元旦节过完了，在过节期间回到家里和家人团聚，和朋友相聚肚子里吃了不少油腻的食物，胡吃海塞了好几天，感觉肚子上立马又胖了好几圈，过节的时候都是这样，平时不吃油腻的东西，只有过节的时候非常开心敞开肚皮的吃，这样过节才有意义。所以，必须要吃点清淡的菜来给肠胃清理一下多余脂肪，消灭小肚肚，只给大家推荐一道美容养颜，燃烧脂肪，瘦身美味又爽脆的菜——西芹炒百合。百合润肺止咳，安神宁心，经常吃百合美容皮肤，让皮肤滋润有光泽，煮百合粥喝还能滋阴润肺，女人越吃越漂亮哦。百合在超市里就能买到，不管是煮粥还是炒菜，都非常美味哦！西芹炒百合准备食材，西芹，百合，枸杞。西芹在超市也能买到新鲜的，西芹看着和芹菜比较像，但是比芹菜小一些，更嫩一些。超市里买新鲜的百合，清洗干净，水里浸泡10分钟，西芹用刀斜切成片，和百合一起在锅里焯水，锅里水煮开后，把西芹，百合枸杞倒进去，焯水15秒捞出沥干水分，放在冷水中降温，吃着也更加爽脆，油锅烧热油，把西芹，百合，枸杞倒进去爆炒，大火快炒，加盐，加糖翻炒，然后倒入粉芡水，味精继续翻炒，就能装盘了。女人吃这菜越吃越漂亮，美容养颜又安神，鲜嫩爽脆，拿肉都不换这个菜不用炒很长时间，翻炒1分钟就可以了，之前焯过水，很容易炒熟，这样炒出来的西芹特别爽脆，口感更好，更入味，冬天女性朋友皮肤容易干燥，多吃些润肺滋阴的食物，多喝水及时补充水分，滋养身体，这道菜外观清新，口感爽口，真是燃油刮脂，最好的瘦身菜，拿肉都不换的。炒的时候最后倒入水淀粉，翻炒均匀，西芹特别嫩，不像芹菜有筋，焯过水，吃着就更加爽脆更加嫩了。


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