人呀不得不服老，最近去体检了，结果出来血压高了。一直听说一旦吃了降压药，那就是终身服药了，所以我决定先通过食疗来看看能否改善！买了三七粉、苦荞茶，当然还有众所周知的芹菜。芹菜富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等，同时，具有有平肝清热，祛风利湿，除烦消肿，凉血止血，解毒宣肺，健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静的功效。常吃芹菜，尤其是吃芹菜叶，对预防高血压、动脉硬化等都十分有益，并有辅助治疗作用。中午一个人下班回家，午餐肯定是怎么快手怎么来，有时候用剩饭炒蛋炒饭、或者下面条、馄饨、水饺，还有炒年糕等等。我们江南人对糯米的食物真的是情有独钟，百吃不厌！今天中午我就用西芹肉丝来炒了份年糕，10分钟搞定，有荤有素有主食，一口下去，年糕软糯，西芹香脆，肉丝鲜美，吃得真心舒服！如果你也是一个人吃午餐，不妨试试！主料：年糕克、西芹克、熟肉丝50克辅料：调和油少许、生抽1勺、料酒半勺、香油几滴、葱花少许做法：1、买了一颗大西芹，真的好大，我准备把外面偏老的榨西芹汁，中间的嫩点炒菜吃2、中间掰下的几根西芹洗净3、斜着切成薄片4、猪肉丝是之前炒好的，分装冷冻的，随吃随取5、年糕也是分装冷冻的，从冰箱拿出6、放入锅中加水煮软7、捞出用冷水冲凉，这一步是针对冷冻的年糕，如果你家是新鲜的软的年糕就可以省略8、起油锅，先倒入西芹片炒匀9、接着加入年糕片炒匀10、加点生抽调味11、加入炒过的肉丝，翻炒均匀12、稍微加点水煮一下13、出锅前撒上葱花淋入香油，拌匀即可14、出锅装盘，开吃小贴士：炒年糕里我没有加盐，只是加了点生抽我是麦子老妈，一个年近半百的上班族老妈，喜欢美食、喜欢旅游的我，每天都会更新一篇美食内容，喜欢的请


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