在饭店吃饭每次必点的，但饭店的腰果和虾仁每次都吃不痛快，因此就自己在家里做，想吃多少腰果、虾仁就放多少。关键，夏天多吃点粗纤维的有助于促进消化减肥神马的，简单快手，少油少盐，减肥必搭。虾仁的原料，必须表白下豆果小编，感谢赐予盐田虾仁试用机会，mua~Byicecoffees用料西芹适量虾仁适量红椒一个料洒适量生粉适量盐适量姜适量做法步骤1、盐田虾仁来个特写2、虾仁加入适量料油、生粉拌匀3、虾仁加入适量料油、生粉拌匀4、准备西芹、红椒，并清洗干净5、红椒切菱形状6、西芹切斜厚片7、姜切丝8、准备熟腰果（如果生的可以放烤箱，度烤20分钟，或者拿油炸熟）9、锅中入水，水开后放入西芹焯2分钟，捞出沥干水份10、炒锅中放油，油六七成热后，放入虾仁煸炒至变色，盛出备用11、倒入油，放姜爆香12、倒入控干水份的西芹翻炒几下13、再加入红椒翻炒均匀14、接着倒入虾仁、腰果翻炒15、加入适量盐调味16、盛盘上桌咯小贴士一款不需要盐以外的任何调味料，保留蔬菜和虾仁的原汁原味。----------


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