多种素菜做法,比肉菜还好吃
酸辣绿豆芽 绿豆芽,干辣椒,青辣椒,葱,姜,花椒粒 1、绿豆芽洗净控干水分,葱姜,干辣椒,青辣椒全部切丝备用。 2、锅里倒油烧热,放入花椒粒,葱姜,干辣椒炒香放入绿豆芽大火翻炒几下立马放醋(先放醋可以激发出香味保留绿豆芽的脆度)翻炒,放入适量的,盐,生抽,白糖,鸡精,放入青辣椒翻炒片刻酸酸辣辣,又下饭的酸辣绿豆芽就做好啦。 白灼菜心 1、碗中放一勺淀粉,加少许水搅匀备用,大蒜切末备用 2、把菜心冲洗干净,根部切掉半厘米,从中间切个口子方便入味,根部有些老的话削掉一些皮 3、水开加入一勺食用油,在把菜心烫至断生,捞出摆在盘子里 4、油热小火把蒜末炒香,加入适量清水,放食量盐,两勺生抽,两勺蚝油,边煮边搅动,在加入适量的水淀粉勾芡,边煮边搅动,煮至浓稠,把汤汁淋在菜心上,放点红辣椒点缀一下就可以开吃啦 木耳炒山药 1、准备山药切片,木耳提前泡发 2、锅中烧水,水开后放入木耳焯水捞出 3、锅中烧油倒入山药翻炒均匀,倒入木耳翻炒均匀后放入小葱段,加盐,鸡精和蚝油翻炒均匀即可! 蚝油生菜 生菜克、蒜末适量、生抽2勺、蚝油1勺、盐、水 1、生菜g清洗干净,加入锅中焯熟捞出 2、调制酱汁:蒜末爆香,加入2勺生抽、1勺蚝油、少许盐、2勺清水,煮至烧开酱汁调制好 3、把酱汁浇上生菜上面即可 酸辣白菜 白菜、小米椒、干辣椒、大蒜、花椒、生抽、老抽、老醋、白糖、盐 1、白菜买回来洗干净、把菜叶和菜梗手撕分开!沥干水备用! 2、锅中放油倒入一勺花椒爆香后捞出丢弃、再加入干辣椒、小米椒和大蒜炒香后加入白菜梗翻、然后再加入两勺老醋、一勺生抽、半勺老抽、一勺蚝油、一小勺盐和一小勺糖翻炒炒软! 3、炒软后倒入白菜叶子翻炒熟就可以出锅吃了! 香菇炒小白菜 小白菜克、香菇5-6朵、干红辣椒7-8个、蒜5-6瓣、小葱白2个、盐适量 蚝油1勺 1、小白菜摘去黄叶去根洗净切成小段,香菇去根切成片洗净。 2、锅中烧开水放入小白菜焯水捞出过凉水。 3、冲烧开水放入香菇焯水煮软捞出过凉水备用。 4、锅中放入油,油热放入葱花和蒜碎干红辣椒炒香,放入香菇翻炒几下,然后放入小白菜,加盐、蚝油翻炒均匀即可出锅。 白菜豆腐煲 老豆腐1块、火腿1根、海鲜菇、木耳与白菜适量 1、准备好食材,豆腐切块,白菜切段,火腿切片,葱蒜切好,木耳泡发备用 2、锅中油热,放入豆腐煎至两面金黄盛出,留底油,放葱蒜爆香,加入海鲜菇炒软,放入白菜,木耳,火腿炒至变软。 3、加生抽1勺十老抽半勺十蚝油1勺十盐少许,放入豆腐,加一碗清水,盖上盖子中火煮开转小火焖煮5分钟。 4、淋入水淀粉,煮至汤汁浓稠,撒上葱花与小米辣出即可~ 西芹炒百合 西芹,百合,枸杞,大蒜,糖,水淀粉,盐,油 1、百合切掉根部,掰散,洗干净,放入水中浸泡10分钟备用。 2、西芹洗净,用刀削掉背面的老筋,再把它斜切成菱形段。 3、锅中注入清水,煮开,加入几滴油,放少许盐,下入西芹,焯水20秒快速捞出。接着倒入百合和少许枸杞焯水20秒捞出控水。 4、热锅热油,下入蒜末爆香。再加入西芹快速翻炒30秒。紧接着加入西芹和少许枸杞点缀,快速翻炒30秒 5、取一个小碗,加入盐,糖,淀粉和清水搅拌均匀,再把调好的酱汁倒进去,翻炒均匀即可关火盛出 香辣杏鲍菇 杏鲍菇2个、红辣椒切碎、蒜末少许、生抽1勺、老抽半勺、蚝油1勺、辣酱酱1勺、白砂糖半勺、盐少许1、杏鲍菇从头部位置掰开两半,然后用手撕开一条一条用清水冲洗干净,锅里下水把杏鲍菇放入锅中焯水,捞起来浸泡在清水冲洗一下然后把上面的水份拧干 2、热锅下油,把辣椒碎和蒜末倒入锅里爆炒至出味,加入杏鲍菇,加入1勺生抽、半勺老抽、1勺蚝油、1勺辣椒酱、半勺白砂糖、少许盐调味~ 3、搅拌均匀后继续翻炒至杏鲍菇变色~继续炒1~2分钟,锅中的汁收干即可 双菇炒秋葵 秋葵,蟹味菇,白玉菇,蒜,油,盐,糖,酱油。 1、秋葵洗净后去蒂斜刀切,双菇洗净备用。 2、热锅下油,放入蒜末炒香,然后放入双菇翻炒分钟,再放入秋葵一起翻炒。 3、调味,放入半勺盐,半勺糖,一勺淡盐酱油,翻炒均匀入味至熟即可 |
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