西芹拌木耳By尔东叶西芹拌木耳是清爽又养生的一道凉拌菜。西芹营养丰富，食疗功效很多，降压降脂，清肠排毒。木耳可以补铁补血，有着血管清道夫的美誉。两种利好的食材搭配，用凉拌的健康方法加工，营养丰富，味道好，益于身体健康。原料：西芹、木耳、橄榄油、盐。做法步骤：第1步、木耳提前泡发。西芹摘洗干净。第2步、西芹切成片。第3步、煮锅加水烧开，西芹入锅焯水后捞出沥干水。第4步、木耳入锅焯水后捞出沥干水。第5步、木耳、西芹放到容器中。第6步、加盐搅拌均匀。第7步、加橄榄油搅拌均匀。第8步、装盘享用。小贴士：1、食材搭配依据个人偏爱。2、调味品依据个人口味添加。来自美食天下尔东叶的作品。大家喜欢这个菜谱吗？欢迎点赞、评论、转发。欢迎


转载请注明地址:http://www.huihuisuana.com/hhsxf/11978.html