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这两天兔兔很郁闷，原因很简单——又胖了。许久没见的同学一见我，第一句话就是：你又胖了。连很久没见的亲戚见到我说的也是：你又胖了，你们要不要这样扎我的心？天哪，对女人来说，又胖了简直比世界末日还可怕，那意味着漂亮的裙子不能穿了，好看的衣服不能买了，美美的鞋子穿不下了，太可怕了。所以兔兔决定要减肥，要减肥就要遵守两个原则：管住嘴，迈开腿。虽然这两样对要减肥的女人来说比登天还难，但是为了美美的衣服还是咬牙坚持吧。兔兔从今天开始就要做一些低热量低脂肪的素菜，不吃大肥肉了！！！好了，今天要分享的这道菜就是低脂肪低热量的减肥菜，想减肥的女同志们看好啦！西芹、胡萝卜、生姜、大蒜、植物油、食用盐、鸡精西芹是兔兔非常爱吃的蔬菜，兔兔觉得西芹不管搭配什么都特别好吃特别下饭。兔兔在炒西芹的时候都会做一件事情，那就是把西芹撕一下，把那些筋筋头撕掉，这样就能保证西芹的脆嫩可口。撕好的西芹洗干净切成条备用。同样，洗干净的胡萝卜也切成条备用，你们有没有看出来兔兔的刀功进步了？兔兔觉得自己的刀功是进步了，哈哈哈哈。锅内烧干不能有水，之后放入适量植物油，油烧热之后放入切好的生姜大蒜煸炒出香味，做饭不放蒜，味道少一半，大家记住了吗？生姜也是个好东西，秋天冷了要多吃点生姜。放入切好的胡萝卜煸炒，胡萝卜颜色鲜艳，怎么炒都不会变色的，看起来真是舒爽。胡萝卜有“小人参”之称，可见胡萝卜营养有多高了，胡萝卜不仅能降低胆固醇预防心脏疾病和肿瘤，还能补充大量不萝卜素，对治疗夜盲症和促进消化有很好的作用，最重要的是热量低，还能抗衰老。胡萝卜煸炒片刻之后，放入切好的西芹一起煸炒，西芹和胡萝卜都是不怎么吃油的熟菜。西芹又称洋芹，营养价值并不亚于中国本土的药芹，西芹中含有大量纤维素，能促进肠胃动力，帮助消化排出宿便，从而达到减肥的目的，最主要的是西芹热量低，不用担心会长胖。其实西芹最好的吃法就是榨汁，但是兔兔实在忍受不了那样的吃法。西芹和胡萝卜煸炒好之后放入适量食用盐调味。放入鸡精调味，这样这道菜的味道更加好啦。出锅装盘就可以享用美食啦，看看这颜色这卖相是不是很不错呢，兔兔尝了一口，嗯，浓浓的西芹为，胡萝卜还是脆脆的非常有嚼头，这样的菜吃起来对身材没有负担，真是理想的减肥菜啊。减肥，除了要管住嘴，还要迈开腿，兔兔决定以后每天吃完饭都出去散步，散到1万步再回来，兔兔要为明年的夏天做好充足的准备，你们为我加油吧！！更多内容


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