在厨房里，挥汗如雨

在客厅里，香气弥漫

习以为常的生活细节

每一份都是无以复加的浪漫

牛肉、蚝油、生抽、青红椒、蒜瓣、姜片、淀粉、胡萝卜

进入冬季，适合多吃牛羊肉，补脾胃、益气血。对于爱吃肉又怕长胖的仙女们，牛肉是最好的减脂食材。牛肉与蚝油搭配，是这道菜的灵魂。常用蚝油代替盐和鸡精，不管是烧素菜还是荤菜，都能瞬间变得美味。

腊肠、西芹、生姜末、蒜蓉、料酒、蚝油、生抽、鸡汁

冬天家里可以备些腊肠，不管是蒸熟切片吃，还是炒菜吃都很棒。西芹的口感脆爽，有淡淡的芹菜香味，烹饪方式简单，两者搭配，风味独特。

菠菜、鸡蛋、白醋、蚝油、盐

菠菜和鸡蛋都是营养非常丰富的食材，而且两者搭配颜色艳丽，相得益彰。鸡蛋的功效不用多说，菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁，也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。其中丰富的铁对缺铁性贫血有改善作用，能令人面色红润，光彩照人。

排骨、白萝卜、姜、白胡椒粉、盐、大葱

白萝卜有赛人参的美称，且有滋补润心、通气活血之功效。经过长时间的炖煮后，非常软糯，又带着丝丝白萝卜特有的香甜味。排骨也入口即烂，真是暖胃又营养。

吃好吃的

做喜欢做的

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