首先,挑选新鲜饱满的大虾,剥壳留尾,洗净后用料酒和少许盐腌制15分钟,去除腥味的同时增添底味。同时,选取翠绿爽脆的西芹,斜切成薄片,便于快速熟透且入口易嚼。至于腰果,则预先烤至微黄,使其酥脆并散发出独特的坚果香气。

热锅凉油,待油温六七成热时,将虾仁倒入锅中快速翻炒至变色,肉质紧致弹牙,色泽转为诱人的粉红。捞出备用,保留锅中的虾油,为后续菜品增香提味。

在同一锅内加入适量底油,放入切好的西芹片,以大火快炒至断生,保持其碧绿的颜色和脆嫩口感。随后,调入适量的盐、鸡精等调味品,让西芹充分吸收调料的味道。

最后,将事先炒好的虾仁重新回锅,与西芹迅速混合翻炒,让食材之间的味道相互渗透。此刻,撒入预先烤好的腰果,再次翻炒均匀,让每一颗虾仁和每一片西芹都能裹挟上腰果的醇厚香味。

在食材充分交融之后,即可熄火出锅。将“西芹腰果炒虾仁”盛入洁白的瓷盘中,呈现出虾仁红润、西芹碧绿、腰果金黄的鲜明色彩对比,令人垂涎欲滴。一份集鲜美、清爽、香脆于一体的美食就此诞生。

“西芹腰果炒虾仁”,简单五步打造健康美味佳肴,既富含蛋白质又具有丰富的纤维素和矿物质,营养均衡,色香味俱全。只需精心烹饪,就能在家享用到餐厅级别的美味,让平淡的生活瞬间增添一抹鲜活的色彩和滋味。



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