北京中医白癜风 https://baike.baidu.com/item/%e5%8c%97%e4%ba%ac%e4%b8%ad%e7%a7%91%e7%99%bd%e7%99%9c%e9%a3%8e%e5%8c%bb%e9%99%a2/9728824?fr=aladdin
它被称为“清肺降压宝”，5块钱做一大盘，爱抽烟的人尤其要常吃！现在我们的生活也是越过越好，大家在吃这方面吃的也是越发精致，在爸爸妈妈年轻的时候，他们都特别的稀罕肉，那时候物资匮乏，但现在不同了，我们能吃到的食物种类也是越来越多，而且一种食材也只能做出多种食物来的，现在很多人都非常的喜欢吃大鱼大肉，但很多人在日常生活中都不注意，不是熬夜，就是抽烟喝酒，再加上大鱼大肉的吃，很容易会引起身体的不适。现在有很多的人都出现了三高的现象，即使有一些年轻人也会出现这样的症状，所以大家在日常生活中还是要多注意一些饮食的，尤其是对于经常抽烟的人来说，抽烟对肺的伤害很大，在日常生活中一定要多注意饮食和生活规律，今天给大家推荐一道菜，这道菜被称为“清肺降压宝”，爱抽烟的男人尤其要多吃。这道菜就是西芹炒百合，西芹和我们平时吃到的芹菜不太同，西芹比较的细，它吃起来没有那么多的筋，不管是炒菜还是凉拌口感都是很好的，西芹是一种非常不错的蔬菜，它有助于清热解毒，尤其是对于肝火过旺，皮肤粗糙经常失眠头疼的人来说，一定要多吃它。百合药食具佳，它不仅能够养阴清肺，润燥止咳，它其中含有的钾含量非常的丰富，可促使代谢功能协调，从而使皮肤更加的现在有弹性，把西芹和百合结合在一起，不仅清肺而且很降压，对于三高或者是爱抽烟的人来说，最适合吃这道菜了，西芹和百合的价格也不贵，炒一盘5块钱都不到，大家可要常吃。西芹炒百合的做法，把西芹洗净切长段，把百合剥开之后清洗干净，枸杞清洗干净，锅中放入适量的水，烧开之后加入一点油和盐，先把西芹进行焯水，西芹焯水后，放入百合焯水，把焯好的百合和西芹捞出过凉水，锅中放入油，烧热放入西芹和百合，再放入盐，翻炒匀勾入水淀粉，炒入味后放入几粒枸杞就可以了。


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