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西芹的热量是12大卡/克，并且含有丰富的膳食纤维。在食用西芹菜后能够促进胃肠蠕动，食用西芹有助于瘦身减肥。鸡胸肉相对其他肉类低脂低热量，高蛋白，两者结合口感清新不腻人，吃起来毫无负担。喜欢的小伙伴们一起做起来吧！食材：鸡胸肉一块，西芹一小把，大蒜瓣适量做法：1、西芹择叶洗净，斜刀切成小段。鸡胸肉洗净切成小丁。大蒜拍碎备用。2、腌制鸡丁：加入一勺生抽，一勺料酒，一勺淀粉，少许盐和黑胡椒粉，抓匀腌制15分钟。3、锅中倒油，油温七成热时倒入蒜末爆香。将腌制好的鸡丁倒入翻炒至微黄熟透。再放入西芹，翻炒出香味。加入一勺生抽半勺蚝油翻炒均匀即可出锅。超级简单又好吃的减脂餐就完成啦！减肥减脂的小仙女们，除了吃减脂餐以外，一定要记得多运动哦，一定会减肥成功哒！文章结尾还得提醒老铁们加下


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