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女生都希望自己有一个苗条的身材，但是想要得到好身材需要付出多种努力，不仅要养成锻炼的习惯，更要从饮食来入手。天生吃不胖的人虽然有，但是这一类人终究是小部分，见过太多女生为了保持身材吃减肥药，最后伤了自己的身体。追求美丽没有错，但要是要用伤害身体做代价可就不划算了。身上的肉肉不是一天就长出来的，所以也不要想在短时间内甩掉它们，既然是吃进身体里长出来的，那也用吃的方式去减掉它们。减肥的过程中，身体也需要摄入能量，这时候来一盘西芹炒虾仁是再合适不过的了，大家都知道西芹的热量极低，有着清肠利便、降低血压的功效，对胖子来说这是再好不过的。而虾仁的热量也比较低，还非常有营养，两者组合不仅味道鲜美，还能帮助你瘦身减肥！快学起来吧！准备食材：虾仁、西芹、黑木耳准备配料：油、盐、香油、蒜Step1：将西芹斜刀切段，黑木耳泡发撕成小块，蒜切成薄片备用。Step2：将准备好的虾仁开背去掉肠线。Step3：锅中烧水，水开后滴几滴料酒，放入虾仁，虾仁很容易就熟了，变色就捞出，煮久了口感不好。Step4：热锅凉油，下入蒜片爆香。Step5：爆香后，下入西芹和黑木耳翻炒2分钟。Step6：下入焯好水的虾仁，加入一小勺清水，放入适量的食盐，加入少量水淀粉够薄芡，出锅前滴入几滴香油，翻炒均匀解开关火出锅！这是一道很清爽的菜，和夏天很相配，西芹和虾仁都是非常好的食材，适合减肥人群、老人和小孩。若是一段时间没有胃口，可以做这道菜来换换口味，促进食欲，你都学会了吗？西芹炒虾仁的做法就分享到这里啦，喜欢的朋友记得收藏哦。不知道吃什么？那就


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