炎症

所有的炎症，无论是大脑炎症、各种器官的炎症、皮肤炎症、肠道炎症、眼睛炎症或流感炎症等，只是身体内有问题的信号和结果，炎症并不是导致问题的原因。物理受伤可以导致炎症，但在没有物理受伤的情况下，病原体是导致各类炎症背后的真正原因，有时同时存在两种原因。高蛋白即高脂肪饮食会阻碍炎症的疗愈。

物理受伤

物理受伤引起的炎症是我们了解的炎症类型。包括:身体伤害(如运动受伤，牙科相关治疗，意外割伤)，武力伤害、事故或暴露在有毒物质中(比如化学品烧伤)。身体的任何内部或外部损害都可能导致炎症。

病原体

病原体是另一个导致炎症的原因。不同的病原体可以引起身体的各种炎症问题，诸如EB病毒及其60多种变体，带状疱疹病毒及其30多种变体、人类疱疹病毒(HHV)6、7、8、9、10、11、12等各种病毒，以及链球菌、幽门螺旋杆菌等各种细菌都可以在身体的不同部位引起不同的炎症和症状。

病原体可以通过进入器官或组织引起炎症，这可能导致身体细胞损伤，或以体内毒素(比如有毒重金属)和威胁健康的食物(诸如蛋奶麸质鱼油等)为食，并生成导致炎症的毒素(如神经毒素和皮肤毒素)，造成全身炎症水平升高，炎症正是身体努力攻击并试图去除病原体入侵者的表现。身体永远不会自我攻击，炎症并不是身体攻击自己表现，而是外来入侵者病原体攻击的表现。

有些人经历手术后很长时间都很难恢复，这是因为体内本来就存在的病原体趁虚而入导致炎症，例如有人进行膝关节手术后很快就能恢复正常走路，这意味着这个人体内没有病毒导致手术区域炎症的问题。但另外一个人可能在长时间之后膝关节依然没能正常愈合，那是因为病原体在手术区域引慢性炎症，甚至膝关节问题最初的起因就是病毒。

许多化学药物之所以能暂时让炎症症状缓解或消失，是因为许多药物成分会抑制免疫反应，炎症本身是身体免疫系统在与病原体斗争的表现，一旦抑制了免疫反应，表面看上去似乎症状得以缓解，实际上不仅没有解决根本问题，而且还削弱了免疫系统。

去除喂养病原体的食物诸如蛋、乳制品、麸质(面食等)、鱼油(汞)等食物对于减少体内病毒数量，降低炎症至关重要。坚持低脂甚至无油脂饮食对于疗愈很有帮助，饮食中加入大量提升免疫力的疗愈食物诸如水果、蔬菜、绿叶蔬菜(诸如生菜、生菠菜、羽衣甘蓝等生食)、香草和野生食物等。西芹汁具有强大的杀死病原体并排出各类毒素的能力。有效补水对于稀释血液非常关键(粘稠血液让体内毒素无法离开，给病原体发展的机会)。

通过重金属排毒果昔去除病毒的重要食物-有毒重金属也非常有帮助(重金属不仅喂养病原体，且本身也毒性极高)。高品质的姜黄、柠檬香蜂草、荨麻叶、锌、B12、维生素C、猫爪草(藤)、甘草等也都是有效的消炎营养元素。