阅读本文前，请您先点击上面的“蓝色字体”，再点击“ 　　食用木瓜，对身体会有一些重要的益处： 　　1，木瓜富有营养，低卡路里，以致对进行减肥的人大有益处； 　　2，木瓜有助于治皮外伤或其它外伤； 　　3，木瓜富有抗炎化合物，也有抗癌作用，对于患骨质疏松症、关节炎和浮肿的人，最好有规律地食用木瓜，同时能够防癌。 　　4，木瓜也能帮助头皮和头发的健康，木瓜的摄入量有助于头发的生长并能防止头

葱烧大排开胃荤菜-----葱烧大排猪大排、小香葱、姜、蒜、大茴、冰糖、热水、生抽、老抽、盐、香醋、料酒、淀粉。猪排解冻，放一勺盐可解冻快点，看电视学的。准备葱姜蒜大茴，姜蒜切片。猪排洗净斩成大块，吸干水分，两面用刀背拍松。大排放入盆内加料酒和姜片拌匀腌20分钟左右。腌好后的猪排挑出姜一会继续用，猪排粘一层淀粉。锅内放油，烧8成热。放入猪排大火炸至两面金黄。因用油勺，侧面也可以煎炸一下。捞出待用。另起锅放少量油，放入腌制用的姜片。放冰糖和大茴煸炒至糖溶化。先稍微放半勺生抽，防止糊锅，铺上香葱。放炸好的猪排。放热水基本没过排骨。放蒜片，生抽，老抽，盐大火烧5分钟。转小火半小时，猪排可以用筷子可以轻松插入时，淋点

山药鸡爪汤山药鸡爪汤鸡爪、山药、蘑菇、精盐、生姜。天气慢慢的凉了，都说立秋了该补膘了，那咱也做个汤来应景吧。简单的鸡爪山药汤，做法简单，食材简单，味道也简单，主要是用来练手。鸡爪洗净去脚趾后，用刀斩成小块。蘑菇洗净后焯水，捞出备用。斩成小块的鸡爪用开水焯过，捞出。砂锅里添水，放入鸡爪、生姜片大火煮开后改小火炖制30分钟。山药去皮，切滚刀块。把山药块、焯过水的蘑菇倒入砂锅后，继续小火炖制20分钟后，加适量精盐即可。卤猪肚卤猪肚猪肚、白胡椒粒、姜、盐、香油、花生油、海天红烧酱油、料酒、淀粉。猪肚用清水洗净外面跟里面后，用盐跟淀粉抓洗外面，冲水翻过里面也是用盐跟淀粉抓

肉丝炒豆角简单快速的美味家常小炒之二------肉丝炒豆角瘦肉、豆角、蛋清、淀粉、食盐、鸡精、十三香。准备食材瘦肉克，豆角一把...将瘦肉清洗后切成肉丝...往肉丝中加放少量的食盐，一个蛋清和一勺淀粉...将加食盐、蛋清和淀粉的肉丝搅拌均匀后待用...豆角清洗后切3-5厘米的段状...锅加热入油...油热后放肉丝爆炒至肉丝散开...肉丝炒好后加放豆角段一起翻炒，加入适量的食盐和十三香，由于肉丝中已经拌过盐炒的时候不宜放过多盐了...起锅前放入少量的鸡精提味，装盘即可食用了..王氏熟梨秋季养生不可少的一碗滋补润肺汤——王氏熟梨梨、红豆、大枣、白芷、川贝母、冰糖、桂花蜜糖。王氏熟梨。沂蒙小吃，至今已有５００多年的历史。是熟梨王用祖传数百年历史秘方烹制的熟梨，用料讲究

凉拌剔骨肉凉拌剔骨肉猪大骨、黄瓜、大蒜、凉拌醋、味极鲜酱油、精盐、花椒油、料酒。用剔骨肉来做菜，这又是一个农家的吃法，也是久违的一个味道了。今天就用剔骨肉来调个凉菜吃，用以怀念那些记忆里的鲜美滋味。以前家里隔段时间就会买点猪大骨，买来后用点佐料添上一锅水炖了吃肉喝汤。说是吃肉，其实就是骨头上的那零星的筋肉，不过那些靠近骨头肉却是那么的鲜美。有时候就心思为什么都爱啃排骨了，是靠近骨头的肉的味道是最鲜美的。剔骨肉家里会用来炖菜或调些凉菜吃，剔过肉的骨头又被扔到锅里继续熬汤。一锅熬好的骨头汤用处是很大的：炖菜、浇面条，或者

鸡汁翡翠卷鸡汁翡翠卷白菜叶、肉末、香菇末、红尖椒粒、葱白末、蚝油、鸡精、胡椒粉、淀粉、香油。这道菜比较清淡，适合在夏天食用，如果不喜欢吃肉，可以把肉末换成虾胶，鱼蓉等。味道同样很棒！原料图。白菜叶切去帮。锅内烧开水，倒入适量色拉油，将切好的白菜叶略烫软，捞出泡在凉水中。肉末加入配料和调料（鸡汁除外）打上胶有粘性。取一片白菜叶，上面放适量的肉馅。卷半圈时，把左右两边白菜叶往里折。再卷好。开水上蒸锅，大火蒸8分钟至熟。（蒸的时间按肉馅的大小定时）蒸好的白菜卷底部有一定汤汁，把汤汁倒入锅中调入适量的鸡汁，小火芡汁后淋在蒸好的白菜卷上即可。水晶虾仁水晶虾仁虾仁、芦笋、百合、盐、鸡精、苏打粉、淀粉、蛋清。很多朋友都会有这样的疑惑，从超市买来的冻虾仁，看起来美

大家好我是，人见人爱，车见爆胎的阳阳玩机，今日主题